さいごに…
みなさんは、
どのくらいの頻度で魚料理を食べますか?
私は、食事を通して、自分自身の肌も、
体質も、心も変わったのですが、
やはりその過程において、
「 魚は必要不可欠 」でした。
魚には、
肌や細胞の生まれ変わりを促進する
オメガ3や、
代謝を回してくれるビタミンB群、
肌や筋肉をはじめ、
体の材料になるタンパク質など、
私たちの体に欠かせない栄養素ばかり。
当時、肌荒れや便秘で悩んでいた頃の私は、
魚より肉派だったし、
魚料理なんて作ることは
滅多になかったですが、
今の私の食卓には、
肉より魚の方が
多く登場するようになりました。
下ごしらえから味付けまで、
基本を身につけていくと、
魚料理は驚くほど楽しくなります!
そして、毎日に取り入れることによって、
確実に、肌も、体も、心も変わっていきます。
約4年ぶりの魚コースの開講!
どんな方々とご一緒できるのか、
今からとっても楽しみです!!
一緒に、魚料理をもっともっと
楽しんでいきましょう!!!
お会いできるのを楽しみにしています!!!